Noticias / 26 Enero 2026
Efectos del calor nocturno en la calidad y continuidad del sueño
Las altas temperaturas nocturnas dificultan conciliar y mantener el descanso, impactando el bienestar físico y emocional. Especialistas advierten sobre sus efectos acumulativos y entregan recomendaciones prácticas para enfrentar el insomnio estival.
