Hace unos meses, la Organización Mundial de la Salud advirtió sobre los efectos en la salud mental que está teniendo y tendrá a futuro el coronavirus, lo que se reflejaría en un posible aumento de suicidios y en la severidad de otros trastornos.

“Desde marzo de 2020, vimos un aumento considerable en la consulta. En principio, debido a las restricciones de movilidad, que generó estrés y ansiedad como principales causas, más las condicionantes sociales como dificultad para compatibilizar el teletrabajo o la pérdida de él”, destaca la doctora Natalia Lara Vera, jefe del Programa de Salud Mental del Hospital de Mercedes de Chimbarongo.

A más de un año y medio de iniciada la emergencia sanitaria, “vemos que al igual que en distintas partes del mundo, se está produciendo una ‘fatiga pandémica’: sensación de cansancio por la rutina, falta de contacto social, medidas de autocuidado sostenidas, estado de permanente estrés para evitar contagio, por la pérdida del trabajo o por inestabilidad laboral, lo que ha repercutido en la salud mental en la población”.

Además, en un grupo importante de enfermos con coronavirus “vemos una de sus secuelas: la COVID persistente, pacientes que han desarrollado trastornos de estrés postraumático, depresión, ansiedad o condiciones relacionadas con la alteración de funciones diarias por miedo al contagio o a perder un familiar”.

En esa línea, el recinto asistencial implementó un programa de seguimiento de casos, donde a través de un cuestionario monitorean el estado psicológico de los pacientes recuperados. “Para evitar la cronificación de patologías, realizamos teleconsultas de psicoterapia y acompañamiento con el apoyo de todos los profesionales clínicos del hospital. En los casos necesarios, recurrimos a tratamiento farmacológico para manejar mejor esos síntomas”. 

Para la especialista, existen diversas formas para cuidar la salud mental en este contexto. Dentro de ellas están el cuidar la alimentación y realizar actividad física, que no solo ayuda para mejorar la salud mental, sino que también para prevenir otras enfermedades, porque “el deporte en sí actúa como un medicamento cerebral regulando el ánimo, sueño y apetito”. 

“Las personas deben generar espacios deportivos y hábitos alimenticios en su entorno familiar, con quienes es bueno volver a conversar y socializar guardando todos los resguardos sanitarios. Si bien seguimos en pandemia, nos encontramos en una etapa de latencia, donde lo mejor que podemos hacer es mantenernos unidos y cuidándonos”.