El envejecimiento se acompaña de importantes cambios en la composición del cuerpo que pueden afectar negativamente el estado funcional de los adultos mayores, incluyendo la disminución progresiva de la masa y la fuerza muscular y la calidad del músculo.

Con el fin de profundizar sobre este fenómeno, específicamente en la mujer, la revista Climateric publicó la investigación “Muscle health in Hispanic women”, liderada por el doctor Eugenio Arteaga, docente del Departamento de Endocrinología de la Facultad de Medicina de la Universidad Católica (DOI.org/10.1080/13697137.2019.1656186).

El trabajo está centrado en diversos países latinoamericanos en los que se reclutaron cerca de 600 mujeres entre 40 y 89 años a las que se estudió con mediciones de fuerza corporal y encuestas que valoran capacidad física, masa muscular y movilidad, entre otros.

“Se demostró algo que se esperaba pero que no deja de ser terrible. Existe una baja masa muscular en el 7% de las mujeres de 40 años, la cual aumenta a un 80% a los 80 años”, explicó el especialista.

“Estas cifras están asociadas al sedentarismo que fue de un 26% en las jóvenes y de un 68% en las mujeres de mayor edad. Entonces, con los años hay una disminución notoria en la masa muscular y desempeño físico, y un aumento en la fragilidad física. Esto es una alerta a los médicos que deben tratar de influenciar y corregir este deterioro en la salud de las mujeres”.

Para ello, recomienda que los especialistas aconsejen planes de alimentación, ejercicio físico y sustitutos alimentarios, con el fin de prevenir e ir modificando esta realidad. 

En mayor profundidad, el estudio propone que los médicos debiesen estar al día respecto a esta situación para promover políticas de salud que mejoren la fragilidad corporal, el déficit de masa muscular y la actividad física.