Actualmente, la hipertensión arterial constituye la principal amenaza sanitaria en términos de morbilidad, mortalidad y coste sanitario a la que se enfrenta nuestra sociedad. Tanto es así que en Chile cerca del 22 por ciento de la población es hipertensa, de ellos sólo el 60 por ciento está consciente de su condición y dentro de ese porcentaje –únicamente- el 40 por ciento recibe tratamiento.

Esta es la enfermedad crónica más común en nuestro país que, al ser asintomática y mal tratada, puede traer complicaciones graves como el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular e incluso la muerte.

Con el objetivo de entregar claves importantes que pueden contribuir a controlar la hipertensión arterial, el Servicio de Salud Arica (SSA) lanzó la campaña del Mes de la Hipertensión Arterial en los establecimientos de salud de la Región de Arica y Parinacota.

La doctora Gardilcic recordó que si bien el 17 de mayo es el Día Mundial de la Hipertensión, con el lema “Vida sana, presión sana”, ellos como Servicio han querido conmemorarlo durante todo el mes, para que las personas aprendan a prevenir y detectar oportunamente esta enfermedad que, por su falta de síntomas iniciales, se conoce como “el asesino silencioso”.

Como parte de la campaña, la directora del SSA realizó tres recomendaciones para evitar este mal crónico. “Primero, cuidar el peso. Si las personas miden su cintura y tienen más de 80 centímetros las mujeres o más de 94 los hombres, deben consultar a su médico, porque el sobrepeso puede llevar a la hipertensión”.

“También es importante reducir el consumo de sal. Los alimentos con mucha sal son los enlatados, embutidos, bebidas azucaradas, sopas instantáneas y las calugas de condimentos, comidas que deben cambiarse por frutas, verduras, legumbres, leche y frutos secos”, señaló la doctora.

Del mismo modo, llamó a hacer actividad física dos veces al día, con cosas tan simples como preferir las escaleras a los ascensores; estacionar el auto a dos cuadras del trabajo; poner música y bailar; pedir pausas saludables en el trabajo; jugar con los hijos, sobrinos o vecinos; y sacar a pasear a las mascotas.

Hoy, en el frontis del Hospital Regional de Arica, habrá una maratón de toma de presión arterial, para fomentar el uso frecuente de este examen y la forma correcta de realizarlo.