Con frases como evita la comida chatarra y consumir frituras; reduce el consumo de sal; caminar es entretenido y saludable; frutas y verduras: rico y sano; disminuye el consumo de azúcar; tomar agua es más refrescante; deporte es salud; y subir escaleras es más saludable el Centro de Salud Familiar (Cesfam) Plaza Justicia de Valparaíso busca educar e incentivar la vida sana entre sus pacientes. 

Esta creativa propuesta está instalada hasta en los peldaños de las escaleras de los seis pisos del recinto dependiente del Servicio de Salud Valparaíso–San Antonio (SSVS) y se enmarca dentro de las acciones de promoción de la salud que desarrolla el Cesfam. 

“Queremos estimular a nuestra población a cargo y a los funcionarios que se desempeñan en el establecimiento a mejorar su calidad de vida, evitando la aparición de enfermedades asociadas a una mala alimentación y al sedentarismo como la diabetes, hipertensión, dislipidemia, entre otras”, señaló el psicólogo Álvaro Jiménez Troncoso, director del Centro de Salud Familiar Plaza Justicia.

“Se trata de 10 mensajes relacionados con la promoción de estilos de vida saludable, incluyendo actividad física y alimentación, aspectos muy relevantes para mejorar nuestra calidad de vida”, agregó. 

“Tener estilos de vida saludable no sólo se refiere a nuestra alimentación o actividad física, también tiene que ver con otras aspectos que nos ayudan a sentirnos mejor como disfrutar de la naturaleza, compartir con la familia y amigos y, en general, con aprovechar las diferentes actividades que se desarrollan en verano, las cuales nos permiten salir de la rutina y pasar un rato agradable”, subrayó.