GeriatrÃa
Ejercicio mejora condición fÃsica de adultos mayores
El estudio evaluó el rendimiento en la edad avanzada mediante medición objetiva de la actividad recreacional, sin la necesidad de recurrir a autoreportes.
El rendimiento fÃsico es un factor clave que determina cómo las personas mayores hacen frente a las tareas diarias y mantienen su independencia. Existe una fuerte evidencia que sugiere que la actividad fÃsica (AF) es importante para mantener el rendimiento corporal en la vejez. Sin embargo, la mayorÃa de los estudios se han realizado utilizando AF autoinformada.
Hanna Jantunen y especialistas de la Universidad de Helsinki (Finlandia) exploraron la asociación entre la AF medida objetivamente y el desempeño fÃsico en la vejez. Para ello, evaluaron a 695 participantes (edad promedio 70,7 años, DE 2,7) provenientes del Estudio de Cohorte de Nacimientos de Helsinki. El rendimiento se evaluó con el Senior Fitness Test (SFT) y la AF con un monitor de actividad multisensorial.Â
El volumen total de AF se asoció significativamente con el puntaje total de SFT (β = 0,08; IC del 95%: 0,07 - 0,10, P <0,001). No hubo diferencias relevantes entre hombres y mujeres. Tanto los niveles de intensidad baja y de moderada a vigorosa de AF se relacionaron positivamente con la puntuación global de SFT, mientras que el tiempo de sedentarismo se asoció negativamente con el puntaje total de la misma prueba.
En suma, el volumen de actividad objetivamente medido entre las personas mayores se asoció positivamente con el rendimiento fÃsico medido con una baterÃa de pruebas validadas.
